多吃一碗饭,罪恶感满满呀!!!

多吃一碗饭,罪恶感满满呀!!!

有的减肥的人,总会觉得自己做错了什么事情,心里有满满的罪恶感。尽管在别人看来,晚上吃多了一点甜面包根本就没有什么大不了。在大姨妈来的期间,停止运动也不需要感到愧疚。其实呢,那些抱有这种心情的人,其实并...

阅读:2 时间:2018-05-01

平胸族的福音来了,赶紧GET起来!

平胸族的福音来了,赶紧GET起来!

平坦型胸部的乳房非常小,乳头几乎是紧紧贴在胸肌上的。乳腺腺体小,几乎没有脂肪组织的存在。从遗传角度看,如如果你母亲的乳房就不大的话,建议正处于青春期的女孩子一定要对自己的饮食多加注意,并尽早开始自我按...

阅读:2 时间:2018-05-01

儿童春季养生食谱!

儿童春季养生食谱!

初春时节,气候多变,是许多老人与小孩子易发病的季节,通过饮食来增强身体抵抗力十分关键,下面给大家介绍一些儿童春季养生食谱以及儿科医生推荐的防感冒小偏方。玉米牛肉羹用料:牛肉100克,鲜玉米棒2个,鸡蛋...

阅读:2 时间:2018-05-01

湿气重身体会出现“1黑”“1白”,春季祛湿,谨记“3个”

湿气重身体会出现“1黑”“1白”,春季祛湿,谨记“3个”

春季气候潮湿,天气多变,湿气重,很多人会有头昏、疲乏、身体酸痛、头脸油腻等各种不适症状。体内湿气重,易引起关节疼痛、中风、高血压、高血脂等疾病,所以及时观察自己的身体有没有湿气显得尤为重要。一般来说,...

阅读:2 时间:2018-05-01

不见阳光,很难摄取这种重要的维生素

不见阳光,很难摄取这种重要的维生素

还在用“多喝热水?”安慰女票吗?其实,你还可以说多晒太阳啊!人体皮肤经阳光照射(主要是其中的紫外线)可以合成人体所需的维生素D哦!维生素D是人类必需的一种脂溶性维生素。纯净的维生素D是一种白色晶体,可...

阅读:2 时间:2018-05-01

如何检查卵巢储备功能?

如何检查卵巢储备功能?

卵巢储备是以卵泡的数量和质量来衡量生育潜力。卵巢储备下降(DOR)是指与同龄人相比,有规律月经的生育年龄女性对卵巢刺激的反应降低或生育力下降。评估卵巢储备功能的检测包括:1.血清促卵泡激素(FSH)和...

阅读:2 时间:2018-05-01

仙女们,所以想要拥有更完美的身材就应该选择去运动

仙女们,所以想要拥有更完美的身材就应该选择去运动

随着年龄的增长,基础代谢在不断的下降,所以想要拥有更完美的身材就应该选择去运动,提高代谢的速度,燃烧脂肪。但是错误的运动方式会使人越运动越胖。1.避免完全性的高强度运动。每天都做高强度运动,在所难免有...

阅读:2 时间:2018-05-01

中医教你护眼小方法!

中医教你护眼小方法!

“眼保健操现在开始,闭眼……”还记得那些年,我们一起做过的眼保健操么?眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论,结合体育医疗综合而成的按摩法。今天,中医护眼小方法,我们就从眼保健穴位讲起!眼保健穴位分为近...

阅读:2 时间:2018-05-01

治心不如养心,从简单的药膳开始!

治心不如养心,从简单的药膳开始!

心脏作为我们身体内重要而又脆弱的一个器官,如何养心就成为重中之重。在中国人长达几千年的饮食文化中,有一句叫做“以形养形”,所以,今天我们就来学习如何做养药膳。莲子,可谓集“莲”之精华,在中医理论中认为...

阅读:2 时间:2018-05-01

春季饮食要“四多四少”

春季饮食要“四多四少”

季节更替带来多风、干燥的气候,加剧了身体水分的流失。头痛、便秘、体重增加等症状都是因春燥上火所致。多水少油最简单的排毒方法就是多喝水。每天清晨起来,喝点蜂蜜水,有助于清洗肠道,排毒祛火。·二·多彩少单...

阅读:2 时间:2018-05-01

生活小常识!多吃这4种水果,准没错!

生活小常识!多吃这4种水果,准没错!

眼睛是心灵的窗户,从小保护眼睛,总会做眼保健操。可随着现代社会的发展,越来越多人不注重对眼睛的保护,导致很多人都患上了近视眼,不管老人、小孩还是青年都在长期玩电脑玩手机,于是鼻子上架着一副眼镜的人越来...

阅读:2 时间:2018-05-01

春天补肾就吃它!还能通气血,一份才几块钱

春天补肾就吃它!还能通气血,一份才几块钱

这个阶段的天气变化不定,很容易生病,而我们的下半身是最需要保暖的,当我们阳气补足,身体才不会生病。今天给大家推荐一道菜,一份几块钱,在家就能做,是春季补肾必吃的一道家常菜!绿豆芽+韭菜补肾护阳,通气血...

阅读:2 时间:2018-05-01

雾霾天咳嗽不止,止咳药怎么吃才对?

雾霾天咳嗽不止,止咳药怎么吃才对?

躲过了严冬,却没躲过春季的雾霾。刚刚庆幸送走了来势汹汹的冬季流感,又迎来了这一波春寒中的阴霾。感冒还没好利索,咳嗽又来了,该如何应对这无休止的咳嗽?本期就请药学专家为您来支招!引起咳嗽的原因引起咳嗽的...

阅读:2 时间:2018-05-01

这一物是食物里的“心脏支架”不可错过!

这一物是食物里的“心脏支架”不可错过!

洋葱是很多家庭餐桌上的常客,营养丰富,具有很高的食疗价值,在欧美国家被称为“蔬菜皇后”。鲜为人知的是,洋葱还有食物里“心脏支架”的美誉。这是因为,洋葱在护心方面作用突出:研究发现,洋葱中的有机硫化物具...

阅读:2 时间:2018-05-01

养生之道,你中枪了吗?

养生之道,你中枪了吗?

我的养生之道:九不吃,五不睡,腐不吃,烂不吃,颜色不好不吃,生不吃,冷不吃,饭时不到不吃,咸不吃,甜不吃,蘸料不全不吃,露头不睡,露天不睡,脚凉不睡,张灯不睡,床北不睡,爱吃会吃,绝不贪吃早餐吃好,午...

阅读:3 时间:2018-05-06

吃梨的养生之道!

吃梨的养生之道!

梨子自古被推尊为“百果之宗”。味甘微酸、性寒、无毒。有止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。但是吃梨子必须细嚼慢咽才能更好的被消化道吸收和利用,起到应有的效果。梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗...

阅读:2 时间:2018-05-06

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